QUAL É A RELAÇÃO ENTRE SONO E MEMÓRIA?
A quantidade e a qualidade do sono têm grande influência na nossa memória e capacidade de aprendizado. Entenda como isso acontece. Um sono de má qualidade pode causar mau humor, cansaço, dificuldade de concentração, maior propensão a erros e, a longo prazo, até aumentar o risco de uma série de doenças....